2013年 01月 09日

筋肉痛

寝てばかりでいると起きた時に足がふらついた。

「これでは退院の時に大変だ」と思い、廊下の手すりを利用して運動を始めた。
足の屈伸運動をして、体を斜めにして腕立て伏せ。
これだけでもかなりの運動になる。今日は三度運動をした。
退院後に女房や娘達に迷惑をかけるのだけはイヤだ。

by hamabo-1m | 2013-01-09 19:54 | その他


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